Jeg tilbyder “walk and talk”-samtaler i naturen, hvor bevægelse og dialog går hånd i hånd. Her skabes en anderledes og mere uformel ramme, som for mange gør det lettere at tale frit, reflektere og få nye perspektiver.
Når vi bevæger os, sker der ofte også noget mentalt. Tankerne får bedre flow, og det kan opleves mindre tungt at sætte ord på det, der fylder. Samtidig kan naturens ro være med til at dæmpe pres og skabe en følelse af overblik og balance.
En anderledes ramme for samtale
Walk and talk er for dig, der ønsker en mere dynamisk samtaleform end den traditionelle samtale ved et bord. Det kan være, at du oplever pres i hverdagen, har brug for at få klarhed over en situation eller ønsker at arbejde med din trivsel og personlige udvikling.
Gennem italesættelse og refleksion i naturen arbejder vi med det, der er vigtigt for dig. Samtalen tager udgangspunkt i din situation og dine behov – og tempoet tilpasses undervejs.
Fokusområder
Samtalerne kan blandt andet have fokus på:
- Håndtering af pres og belastning i hverdagen
- Personlig udvikling og øget selvindsigt
- Styrkelse af trivsel og mental balance
- Afklaring af tanker, valg og retning
Fordele ved walk and talk
Mange oplever, at det er lettere at tale og reflektere, når kroppen er i bevægelse. Walk and talk kan derfor være et godt alternativ eller supplement til traditionelle samtaler.
- Mindre oplevelse af pres og “samtalesituation”
- Naturligt flow i samtalen
- Ro og nærvær fra omgivelserne
- Bedre forudsætninger for refleksion og nye perspektiver
Praktisk
Samtalerne foregår udendørs i rolige omgivelser og tilpasses vejret og dine ønsker. Vi går i et roligt tempo, så der er plads til både samtale og eftertanke.
Du er velkommen til at kontakte mig for at høre mere om walk and talk-samtaler, og hvordan det kan tilpasses netop dine behov.